...
 

Наша страница в фейсбуке

Наша группа в фейсбуке

Семейный отдых в фейсбуке

Наша группа в Вконтакте



Яндекс.Метрика





 
 

Танцы для беременных

04-05-2016

21 апреля в 12:30   Приглашаем всех беременных потанцевать!

Да-да, не удивляйтесь, танцы и беременность, танцы и роды – это отличное сочетание! Танец может гармонично объединять физическую активность, дыхание, расслабление, слушание своего тела. А еще это просто удовольствие, радость и молодость! Есть даже пословица, говорящая о том, что мы начинаем стареть когда прекращаем петь, придумывать истории и… танцевать!

Занятия «Dancing for Bitrth» - «Танец для родов» - созданы специально для беременных женщин и преподаются во всем мире с 2009 года. Это богатый набор танцевальных движений из восточных, латиноамериканских и африканских танцев, мамбы и меренги, адаптированный специально для женщин, ожидающих ребенка. Танец сопровождается позитивными рассказами о родовых процессах, о навыках и умениях, которые вы приобретете, выполняя то, или иное движение. Каждая женщина может выполнять их в своем темпе и с подходящей ей амплитудой, получая удовольствие и радость.

Но, может быть, вы скажете, что танцы во время беременности, особенно на поздних сроках, с большим животом, это слишком? Слишком опасно, слишком сложно? Однако тысячи будущих мам во всем мире уже делают это! Танцуют не только в беременность, но и в самом процессе родов! Ведь танцы помогают справляться с болью, двигают тело мамы в такт схваткам, погружая женщину в родовой поток. Танцевать в родах, это значит заставить силу гравитации работать себе и ребенку на благо, ускорить процесс родов, ведь вектор ее движения направлен вниз, к земле. А знаете ли вы, что кое-где на Ближнем Востоке до сих пор сохранилась традиция помогать женщине в родах «вытанцовывать» ребенка на свет. Звучит восхитительно, правда? Не рожать в муках, а вытанцовывать!

А еще существует мнение, что танец живота был придуман именно для того, чтобы лучше подготовить тело женщины к родам. Поэтому даже если у вас не будет возможности танцевать в родах, это отличных способ подготовиться к ним! Мягкие покачивающие движения бедрами прекрасно укрепят мышцы вашего тазового дна и сделают их более эластичными. А значит, снизят риск разрывов промежности и уберегут от необходимости эпизиотомии.

Движения из африканских танцев, которые выполняются на полусогнутых ногах с разведенными коленями, укрепят мышцы ваших бедер, помогут почувствовать свою силу и уверенность. А что в родах может быть прекраснее уверенной и сильной женщины, которая доверяет своему телу и следует за его внутренней мудростью? Активные движения латиноамериканских танцев активизируют поступление кислорода к малышу, усилят кровоснабжение всех органов вашего организма.

А еще мы будем танцевать спонтанно, привыкая слышать своё тело, доверять ему и следовать за его потребностями. Это незаменимый опыт для родов! Ведь ваше тело так много может и знает! Оно уже носит, вскармливает, взращивает вашего ребенка внутри себя. Оно хранит мудрость миллионов женщин, которые вынашивали и рожали детей до вас, и всегда готово делиться ей с вами.

И только представьте себе, как счастлив будет ваш ребенок, родившись на свет, танцевать с вами снова и снова! Привычные ритмы и движения будут утешать его, если заболит животик. А колыбельная, которую вы научитесь петь и танцевать на наших занятиях, поможет ему легче засыпать.

В Зимбабве говорят: «Если вы можете говорить, вы можете петь. А если вы можете ходить, вы можете танцевать». Приходите на танцевальный класс для беременных «Dancing for Birth» для того чтобы попробовать… и остаться с нами)

Продолжительность занятия 1.5 часа. Ваш инструктор Марина Троцкая Доула, консультант по ГВ, инструктор «DFB»

Стоимость разового занятия 1000 руб.
При покупке абонемента вы можете получить скидку 25% - то есть 4 занятия вам обойдутся 3000 руб. 


(495) 755-70-20

М.Менделеевская, 1-ая Миусская ул., д.22,
стр.4, под.2.

 

Сегодня (Чт)
10:00 - 11:30
Творческие студии для детей (2 - 4 года)

Завтра (Пт)