...
 

Наша страница в фейсбуке

Наша группа в фейсбуке

Семейный отдых в фейсбуке

Наша группа в Вконтакте



Яндекс.Метрика





 
 

Сауна-баня на Парке Культуры

В наше время, многие родители понимают, как важно укреплять здоровье своего малыша с самого рождения.  Баня и сауна, это как раз то место, где можно начинать закаливание и оздоровление малыша первого года жизни.
В основе благотворного влияния бани лежит контраст температурных воздействий воды и воздуха на организм ребенка. Перепады температуры в сауне благотворно влияют на организм — прежде всего, это отличная тренировочная "гимнастика" для сосудов.
 
 
 
 Малыш в парилке:
Ваш положительный эмоциональный настрой на сауну обязательно передастся малышу! Скоре всего, неприятных сюрпризов не будет. 
Если ваш ребенок на грудном вскармливании, то, поверьте, именно он будет самым "примерным" в парилке — ведь рядом мама, родная теплая грудь, что еще для счастья нужно?
Если малыш чувствует себя комфортно, у него хорошая реакция на парную — легкое отделение пота, розовое тело (не синюшное, не бледное, не багровое!), положительные эмоции. Начинайте с 1 минуты в парной, больше не нужно. Для начинающего вполне хватит 2-3 заходов.
 
После каждого посещения парилки малыша нужно облить водой. Теплой, прохладной или холодной — решать вам. Вода любой температуры будет гораздо холоднее, чем кожные ощущения в парилке. Поэтому можно не начинать с ледяного душа (хотя знатоки и любители бани предпочитают по-настоящему контрастные процедуры!), вода комнатной температуры уже будет контрастной.
Но облить или окунуть малыша в воду, если в сауне есть небольшой бассейн, нужно обязательно! Ведь вода имеет важное функциональное значение — она хорошо забирает шлаки, кожа начинает дышать. То есть в сауне обливание водой необходимо не только как закаливающая процедура, но и как гигиеническая. Грудничка первое время лучше обливать на руках у мамы, ребенка постарше ставим на хлопковое полотенце или на деревянную решетку (индивидуальную!).
Если малыш с рождения привык к обливаниям холодной водой, то в сауне не делайте исключения. А если обливаться начинают папа с мамой, ребенок будет просто счастлив — содружественная реакция в компании родителей даже для грудничка очень важна, что уж говорить о ребятах постарше.
 
Адрес: Москва, м. "Парк Культуры", Пуговишников переулок, дом 11.
Это кирпичное красное 3-х этажное здание. Дверь с надписью «С.Н.А.» код-2.
 
 
Немного фото сауны на "Парке Культуры"
 
   
 
 

Время Занятие Ведущий
Среда
11:00 - 14:00 Сауна-баня на Парке Культуры
Идёт еженедельно.
Занятия проходят в сауне на Парке Культуры.
Светлана Аникина
Четверг
11:00 - 14:00 Сауна-баня на Парке Культуры
Идёт еженедельно.
Марина Бланк

(495) 755-70-20

М.Менделеевская, 1-ая Миусская ул., д.22,
стр.4, под.2.

 

Сегодня (Вт)
Занятий нет.

Завтра (Ср)